Korttidsterapi

Psykodynamisk Affektfokuserad Korttidsterapi;
P A K är en etablerad behandlingsform som integrerar affektteori, anknytningsteori, självpsykologi och kognitiv neurovetenskap. Metoden baseras på modern psykoterapiforskning och har i över 50 kontrollerade studier visat god effekt.

Kännetecken för affektfokuserad korttidsterapi är bl a tidsbegränsning, ett tydligt fokus och ett noga utvalt mål. Centralt är det känslomässiga samspelet i relationer och det som händer just nu i ditt liv. Dina inre resurser stimuleras och stärks.

Affektfokuserad korttidspsykoterapi pågår oftast max 6 mån. Tidsram och förhållningssätt anpassas till behovet och kan även användas på arbetsplatser.

Citat efter 10 tim korttidsterapi med bildterapi:
"Frusna minnen har blivit bilder som lett till vägledande samtal. Bilder som jag inte visste fanns har fått färg och gestalt. Stängda dörrar har öppnats. Fruset har tinat och bäckar börjat porla. Ett befrielsearbete har påbörjats, färgglatt och kraftfullt"

Du kan välja individuell korttidsterapi med eller utan bildterapi 60–90 min/ vecka under en bestämd tidsperiod. Välkommen att höra av dig för mer information.

Dipl bildterapeut med psykoterapeutisk grundutbildning Påbyggnadsutbildning i korttidsterapi